家長朋友們，你們知道如何幫助孩子養成良好的口腔健康習慣嗎？有家長會說：良好的口腔健康習慣就是每天刷好牙！就是要少吃糖！說得不錯，不過還不全面，記住以下四點，幫助孩子擁有健康口腔！

一、使用含氟牙膏來刷牙，每天兩次

含氟牙膏的作用：

可以預防齲壞，抑制牙釉質脫礦、促進早期齲再礦化、延緩齲病進展，從而增加牙齒抗齲病的能力。

使用方法：

3歲以下的兒童使用米粒大小，3-6歲的兒童使用豌豆大小，注意刷完牙后盡量把牙膏吐出來。

二、每天需要使用一次牙線

牙線的作用：

清潔牙面及相鄰兩顆牙齒之間縫隙里的食物殘渣。

牙線種類：

自取截斷式牙線盒、牙線棒均可使用。

三、健康飲食，均衡食物，減少糖分攝入

健康飲食：

即營養供給能夠滿足孩子的生長發育需求，均衡膳食。包括：水果、蔬菜、谷類、肉類、豆類、牛奶等。

四、定期進行口腔檢查

定期口腔檢查重要性：

定期到正規醫院進行口腔檢查，有助于預防口腔疾病，早發現、早預防、早治療；有助于醫生為孩子進行口腔健康管理；同時，家長可以更好的了解兒童口腔相關新知識，共同幫助孩子從小養成良好的口腔健康習慣。